Headspace冥想正念指南

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习.. 　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。　　《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。　　《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。　　Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括《Headspace 睡眠指南》和一段互动体验。　　制作公司：Vox Media Studios和Headspace Studios。　　执行制片人：查德·穆姆、马克·W·奥尔森、克里斯·格罗索、安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈威、摩根·塞尔泽 详情

• 更新至8集

  X战警97第一..

  雷·蔡斯 / 詹妮弗·黑尔 / 艾莉森·西莉-史密斯 / 卡尔·j·杜德 / jp·卡利亚赫 / 伦诺·赞恩 / 乔治·布扎 / aj·罗卡西奥 / 霍莉·周 / 艾萨克·罗宾逊-史密斯 / 马修·沃特森 / 阿德里安·霍夫 / 克里斯·波特 / 凯瑟琳·迪舍 / 克里斯·布

• 更新至13集

  星球大战·异等..

  迪·布拉雷·贝克尔 / 米歇尔·洪 / 凯莎·卡斯特-休伊斯 / 吉米·辛普森 / 诺希尔·达拉尔 / 旺达·塞克丝

• 更新至13集

  无敌少侠第二季

  史蒂文·元 / 吴珊卓 / j·k·西蒙斯 / 莎姬·贝兹 / 塞斯·罗根 / 马克·哈米尔 / 沃尔顿·戈金斯 / 格蕾·德丽斯勒 / 马克斯·博克霍德 / 吉莉安·雅各布斯 / 杰森·曼楚克斯 / 罗斯·马昆德 / 玛莱斯·裘 / 卡里·佩顿 / 扎克瑞·昆图 / 安德鲁

• 32集全

  星球大战·异等..

  迪·布拉雷·贝克尔 / 米歇尔·洪 / 本·迪斯金 / 海伦·萨德勒 / 诺希尔·达拉尔

• 更新至4集

  无敌小子第二季

  史蒂文·元 / 吴珊卓 / j·k·西蒙斯 / 莎姬·贝兹 / 塞斯·罗根 / 马克·哈米尔 / 沃尔顿·戈金斯 / 格蕾·德丽斯勒 / 马克斯·博克霍德 / 吉莉安·雅各布斯 / 杰森·曼楚克斯 / 罗斯·马昆德 / 玛莱斯·裘 / 卡里·佩顿 / 扎克瑞·昆图 / 安德鲁

• 8集全

  无敌少侠第一季

  史蒂文·元 / 吴珊卓 / j·k·西蒙斯 / 莎姬·贝兹 / 沃尔顿·戈金斯 / 吉莉安·雅各布斯 / 杰森·曼楚克斯 / 格蕾·德丽斯勒 / 凯文·迈克尔·理查德森 / 扎克瑞·昆图 / 安德鲁·兰内斯 / 克里斯·迪亚曼托普洛斯 / 马克·哈米尔 / 玛莱斯·